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〜ひとりで抱え込まないで。がんばり過ぎないで。ほほえみ合える明日へ・・・〜
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ひとりで辛さを抱え込んでしまってはいませんか?
頑張りすぎてしまってはいませんか?

「世界で唯一の大切なあなたの人生」です。
自分のものとして生きられるよう、自分らしさと、本来の力を取戻せるよう、
そして、キラキラした人生に向けてのサポートをさせていただきます。

回復に向けてのワークを取り入れながら、楽に生きられる方法を学びながら、共に歩んでいくカウンセリングをおこなっています。

「安心して本音を語れる場所、本当の自分を表現できる場所」と実感していただけるようになりたいと思い活動しております。
私と一緒に出来ることを積み重ねながら、自尊心を少し上げて、自分を今までよりも好きになり、人との距離感を柔軟に保てるような自分作りをしてみませんか?

カウンセリングは特別なものではなく、自分の気持ちを大切に扱ってあげるための一つの方法だと思います。体の健康診断やマッサージと同じ感覚で、気軽に一度お越しいただければと思います。
ご相談内容、個人情報については秘密厳守いたしますのでご安心ください。
〜こころの手当て〜 していますか?
人は皆、いろいろな傷つきを体験しながら生きています。体のケアと同じように心のケアも大切にしていきましょう。

こころの傷は目に見えないので、手当てをしないままになってしまうことが少なくありません。生きづらさを感じている場合は、まず自分自身の心の痛みに気づくこと、そして手当てをしていくことを考えてみてほしいと思います。

カウンセリングと共に、「こころの手当て講座」もおこなっています。
自分と向き合う時間も持ちながら、自分も人も大切にする方法を学びます。自分に合った心の手当ての方法を見つけてほしいと思います。
興味のあるテーマのみの受講も可能です。
 《12回の講座☆1回約90分☆参加費1回につき1,000円》

こころの手当て講座 12のテーマ
@DV・トラウマを理解する A「世間の枠」と私らしさ B身体的暴力・性暴力
C精神的暴力・モラルハラスメント Dトラウマに対応するツール
E傷つきによる喪失とグリーフ F人との距離感・境界線 Gコミュニケーション
Hパートナーシップ・考え方と捉え方 I暴力を使ってしまう人とは
J育った環境・子供への暴力の影響 K生きるために大切な自尊心

詳細はメールにてお問い合わせください。
身近な問題と捉え、たくさんの人に知ってほしい内容です。  ☆料金案内

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長野県岡谷市長地柴宮1丁目2-26
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